Слабые и неэффективно действующие мышцы создают проблемы, для решения которых не делается почти ничего до тех пор, пока они не станут серьезными. Проблемы со здоровьем гораздо проще предотвратить, чем бороться с их последствиями. Мышцам необходимо достаточное количество питательных веществ. Благодаря полноценному питанию, мышцы могут не только функционировать, но и расти.